30岁男人要迈过三道坎

文章来源:未知日期:2015-10-19 10:37 点击量:

导读

三十岁是男人的黄金期,三十岁是事业的高峰期,三十岁也是成家的好时机。这么好的三十岁,你可不要因为缺乏自身的锻炼而错过了这个黄金期。 直接点击咨询,向在线专家快速了解

     三十岁是男人的黄金期,三十岁是事业的高峰期,三十岁也是成家的好时机。这么好的三十岁,你可不要因为缺乏自身的锻炼而错过了这个黄金期。>>>直接点击咨询,向在线专家快速了解自身相关问题。
 
    30岁男人要迈过三道坎
 
      肥肉多过肌肉
 
      男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力,会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以,如果全身的肌肉不够发达,比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌,这四部分是你督促他锻炼的目标。了解现有肌肉的状态,确定健身目标,请私人教练设计一整套训练方案。然后,就是坚持、坚持、再坚持。
      平静的精子
 
      男性激素是性动力的源泉,是促进男性第二性征(包括胡子、喉结等等)发育的根本物质,学名称睾酮。这种物质在体内有精确的含量,因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛,活跃动感。如果你想帮他补充男性激素,必须经过医生的同意,因为激素非同其他,补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。
 
      大肚男
 
      本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高,不过要是放任下去,40岁的时候,体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义,啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹喝酒,借酒消愁,才是啤酒肚的关键。同时,如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主,也是啤酒肚的一大诱因。所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。>>> 如果还有不懂或还有任何疑问,可以在线咨询我院专家,为您答疑解惑。
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